למה דווקא עכשיו?
יש תקופות בחיים שהכל מרגיש שביר. זה יכול להיות משבר אישי, פרידה, אובדן, או פשוט רעש הרקע של המציאות הישראלית שלא נותן מנוח. ברגעים האלה, האינסטינקט שלנו הוא להתכווץ. לברוח. לחכות שהסערה תחלוף.
אבל פמה צ'ודרון, בספרה האלמותי "כשהדברים מתפרקים", מציעה לנו הצעה רדיקלית: במקום לברוח מהכאב להתקרב אליו. במקום לנסות "לתקן" את מה שנשבר ללמוד לשבת בתוך אי-הודאות.
הסדנה הזו היא לא עוד "קורס בזום". היא הזמנה למרחב שפוי בתוך הכאוס. מרחב שבו אנחנו לוקחים את הפחד, החרדה והבלבול, ומפרקים אותם למילים.
חדר כושר ללב ולרוח
זה לא קורס עיוני שבו אני מרצה ואתם מסכמים. זהו חדר כושר ללב ולרוח. במשך 10 מפגשים, אנחנו נצלול לתוך החוכמה הבודהיסטית העתיקה, ונלמד איך להשתמש בה ביום-יום שלנו בפקקים, בזוגיות, מול המראה ומול הדף הלבן.
בכל מפגש נקרא טקסטים מעוררי השראה (מהספר ומיצירות ספרותיות נוספות), נשוחח, ובעיקר נכתוב.
הנה הצצה לחלק מהנושאים שנחקור ונתרגל:
1. להפוך את הפחד מדלת סגורה – לשער כניסה
במקום לברוח מהפחד או לנסות "לנצח" אותו, נלמד דרך הכתיבה איך לשבת לצידו. נתרגל כ תיבה שמאפשרת לנו לפרק את החרדה הגדולה למילים קטנות ופשוטות. נגלה שכשמסתכלים לפחד בלבן של העיניים הוא לרוב ממצמץ ראשון.
2. להפוך את "חיצי החיים" לפרחים
החיים זורקים עלינו לא מעט חיצים: ביקורת, אכזבות, שינויים לא צפויים. במפגשים האלו נלמד טכניקה של שינוי נרטיב. נראה איך אפשר לקחת אירוע מכאיב ולכתוב אותו מחדש, לא כדי לשקר לעצמנו, אלא כדי למצוא בתוכו את ההזדמנות לצמיחה ואת היופי החבוי.
3. אימון ב"מייטרי" (Maitri) - להשתיק את המבקר הפנימי
מכירים את הקול הזה בראש שאומר "זה לא מספיק טוב", "למה אמרת את זה"? נתרגל "אהבה נדיבה" כלפי עצמנו. במקום להלקות את עצמנו, נשתמש בכתיבה כדי ליצור דיאלוג חומל, סלחן ורך יותר עם החלקים הפחות מושלמים שלנו.
4. קבלה רדיקלית (בלי לוותר לעצמנו)
נלמד את ההבדל הדק שבין כניעה לייאוש, לבין קבלה שמביאה שקט. נכתוב את המציאות "כמו שהיא", בלי פילטרים ובלי ייפוי, ונגלה כמה כוח מתפנה לנו כשאנחנו מפסיקים להתווכח עם מה שכבר קרה.
ועוד...
איך זה קורה?
הסדנה מתקיימת בזום, אבל היא בנויה כדי לייצר אינטימיות וקרבה, בדיוק כמו בסלון הבית.
-
מפגש שבועי: שעתיים של השראה, קריאה וכתיבה.
-
עבודה בחדרים: אנחנו משלבים עבודה בקבוצות קטנות (Breakout Rooms) כדי לאפשר שיתוף, הקראה וקבלת "עיניים טובות" מחברי הקבוצה.
-
פדלט שיתופי: לוח השראה דיגיטלי שבו תוכלו להעלות טקסטים, להגיב אחד לשנייה ולהמשיך את השיח גם בין המפגשים.
בונוס מיוחד למשתתפי הסדנה: "סוגרים שבוע"
מפגש כתיבה קצר בזום בימי חמישי 8:30-8:00 (30 דקות). כתיבת רצף ותרגול טכניקה קטנה כדי להיכנס לסוף השבוע עם נשימה עמוקה (מפגשי רשות, למי שרוצה בוסט של אנרגיה).
למי זה מתאים?
חשוב לומר: זה לא "קורס לסופרים בלבד", הוא מתאים לכל מי שסקרן ורוצה.
-
אם אתם כותבים למגירה (או למחשב): תקבלו כאן השראה לכתיבה, תרגילים שיחלצו אתכם מתקיעות וזווית ראייה רעננה.
-
אם לא כתבתם מעולם: מעולה. תגלו שהכתיבה היא כלי ריפוי זמין, עוצמתי וישיר. כאן לא נותנים ציונים על סגנון או דקדוק. אנחנו כותבים את הנפש.
-
למי שמחפש קהילה: אם אתם נשים וגברים אמיצים שרוצים לדבר שפה של התפתחות, כנות וקרבה, זה בדיוק המקום בשבילכם.
נעים להכיר, שגית אמת
אני סופרת, מנחת סדנאות כתיבה ומלווה תהליכי יצירה. במשך שנים אני פוגשת אנשים בצמתים הכי רגישים של חייהם ומגלה שוב ושוב את הכוח המרפא של המילה הכתובה. הנחיתי מאות סדנאות וליוויתי אינספור כותבים והחיבור לספר "כשהדברים מתפרקים" הוא אישי ועמוק עבורי.
בתקופות מאתגרות במיוחד היה לי הספר משענת. קראתי בו שוב ושוב ואני נרגשת ושמחה להעביר הלאה את הרעיונות הנהדרים שהוא מציג, אלה שהניעו בי שינוי מיטיב ועמוק.
כתיבה היא לא רק אמנות, היא דרך חיים. היא עוזרת לנו לסדר את המחשבות, לאוורר את הרגשות ולמצוא חמלה ויציבות בתוך הכאוס.
עוד קצת דברים עלי:
-
זוכת פרס זאב ופרס ע"ש לאה גולדברג על הרומן לבני נוער "השחר של גאיה" (הוצ' כתר)
-
זוכת פרס ראש הממשלה ע"ש לוי אשכול על הרומן "ימים לראות" (הוצ' ידיעות ספרים)
-
בנוסף - מחזאית, כותבת גם סיפורים קצרים ולומדת כל הזמן.
ההשקעה
הסדנה כוללת:
-
10 מפגשי עומק בזום (שעתיים כל מפגש)
-
מפגשי בונוס שבועיים לכתיבת בוקר
-
מרחב וירטואלי סגור לשיתופים ואינטראקציה
-
גישה להקלטות (למי שמפספס) ולחומרי ההשראה
מחיר הסדנה: 650x3 (1,950 ₪ בתשלום אחד)
מדיניות ביטולים:
אני רוצה שתרגישו הכי בנוח:
-
התחרטתם אחרי המפגש הראשון? החזר כספי מלא (בקיזוז 300 ₪ דמי רישום).
-
החלטתם לפרוש עד המפגש השלישי? החזר של 50% מהסכום. בלי שאלות קשות ובלי אותיות קטנות.
מלאו פרטים בטופס, וקבלו לינק לתשלום והרשמה
הצטרפו אליי למסע כתיבה וריפוי
בן 10 מפגשים בעקבות הספר המופתי "כשהדברים מתפרקים" של פמה צ'ודרון
מתחילים ב-26.1.2026 | ימי שני 20:00-18:00 | בהנחית שגית אמת | בזום (אבל מרגיש הכי קרוב שאפשר) | מחיר הסדנא: 650x3 (1,950 ₪ בתשלום אחד)
ש אלות נפוצות
האם צריך לקנות את הספר "כשהדברים מתפרקים"? מומלץ מאוד, כדי להעמיק את החוויה, אבל לא חובה. אנחנו נקרא את הקטעים הרלוונטיים יחד במפגש.
מה קורה אם אני לא יכול/ה להגיע למפגש? המפגשים מוקלטים ונשלחים למשתתפים (לצפייה למשך שבוע או שבועיים), כך שתמיד אפשר להשלים את התוכן והתרגיל.
אני לא "כותב/ת" מקצועי/ת, האם אסתדר? חד משמעית כן. אנחנו לא מחפשים "ספרות יפה", אנחנו מחפשים כתיבה כנה.